Максим Цугуй, тренер по хатха йоге и фитнесу

Максим Цугуй

Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. В 2007г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. Последние годы занимаюсь Универсальной йогой, работаю ассистентом президента Киевской Федерации Йоги, интернационального преподавателя Андрея Лаппы. Принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Йога Альянса США.

Хатха йога для меня – это, в первую очередь, инструмент для достижения физического совершенства. Поэтому я специализируюсь на ее физических аспектах. Мои тренировочные программы построены на основе данных современной анатомии и биомеханики. При этом уделяется внимание пропорциональному развитию всех основных физических качеств: силе, гибкости, выносливости, координации и реакции.

Специфика моей работы – умение интегрировать йогические техники и фитнес. Тренировочный процесс может быть направлен на построение красивой фигуры. Посредством правильно спланированной практики можно корректировать пропорции тела, снижать либо наращивать вес и т.д. Это свойство более всего проявлено в персональных тренингах.

Развиваемое мною направление является по сути хатха йогой – ведь под хатха понимают, в широком смысле, все физические аспекты. Но замена слова хатха на фитнес подчеркивает современность данного стиля, его физическую направленность.
Суть фитнес йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.

Последние события:

ФОТОЙОГА! Москва, 12 июня (День России)

ФОТОЙОГА! Москва, 12 июня (День России)

Май 28th, 2017

ФОТОЙОГА - это интенсивная и веселая практика йоги, которую снимает профи фотограф. Каждый попадет в[...]

Йога-тур в Гималаи! Непал. 19-29 апреля.

Йога-тур в Гималаи! Непал. 19-29 апреля.

Февраль 7th, 2017

В этой поездке Вы сможете: - прикоснуться к красоте и величию гор, увидеть крышу мира – Эверест! [...]

Циклы мастер-классов

Циклы мастер-классов "Расширение предельных возможностей тела", Москва, январь 2017

Январь 3rd, 2017

В январе состоится 2 цикла "Расширение предельных возможностей тела" из 4 интенсивных мастер-классов[...]