Фитнес йога в Подмосковье с Максимом и Ольгой Цугуй, 14-16 октября

— эффективные практики для развития гибкости и красоты тела, возможность освоить новые асаны, пока еще кажущиеся сложными ;)
— информация об основах питания и коррекции фигуры

А также сауна, прогулки, общение с друзьями и единомышленниками в красивом экологически чистом месте недалеко от Москвы!

Программа семинара:

Пятница, 14 октября
17.00 Заезд, размещение
18.30-20.00 Ужин
20.30-22.00 Вводная тренировка (Максим Цугуй)

Суббота, 15 октября
8.30-10.00 практика йоги (Ольга Цугуй)
10.00-11.00 Завтрак.
13.30-15.00 Обед.
17.00-18.30 Интенсивная тренировка (Максим Цугуй)
18.30-20.00 Ужин.
21.00-23.00 Сауна для желающих

Воскресенье, 16 октября
8.30-10.00 Практика йоги (Максим Цугуй);
11.30-13.30 Лекция-беседа «Основы питания в йоге и спорте». Будут рассмотрены вопросы коррекции фигуры и поддержание веса.
13.30-15.00 Обед.
До 15.00 Отъезд

Место проведения: Подмосковье, 80 км от МКАД. Дом отдыха «ВКС-Кантри» - это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах, вкусное домашнее трехразовое питание (с особым вегетарианским меню и меню для беременных женщин), просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор!

Стоимость: 10 000 руб.

Стоимость включает:
— проживание – 2-х местное размещение в комфортных 2хкомнатных номерах (при желании возможно одноместное размещение)
— вкусное 3-разовое питание по системе «Шведский стол»
— тренировки и лекцию

Регистрация: +7 (916) 636 63 23

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники