Семинар “Эволюция асан”, Санкт-Петербург, 4-5 июня

Семинар научит разбираться в многообразии асан, понимать их функции, задачи и биомеханику. Поможет выбирать оптимальные асаны для личной практики, правильно строить последовательности для долгосрочного развития в йоге.

Уровень подготовки – любой. Асаны предлагаются в различных степенях сложности, от начальных до продвинутых.

ТЕОРИЯ

  • Асаны. Эволюция хатха йоги от Сватмарамы до наших дней.
  • Адаптация асан к различным уровням сложности практики.
  • Адаптация асан к индивидуальным анатомическим особенностям практикующего.
  • Расстановки в асанах. Техника безопасности. Формирование правильного отношения к практике
  • Асаны Универсальной Йоги. Творческий аспект в практике.
  • Осознанность в выборе асан. Выбор асан для развития заданных физических характеристик.
  • Выполнение асан с партнером: когда есть смысл в этой практике?
ПРАКТИКА
4 июня: Мастер-класс по прогибам и продольным шпагатам
5 июня: Мастер-класс по поперечному шпагату и наклонам 
Стоимость 1 мастер-класса: при оплате до 15 мая включительно – 800 руб., после – 1200 руб.
Регистрация: тел. +7(921)4408310; мейл universal.yoga.spb@gmail.com
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники