ЙОГА + походы в Крымских горах, Алупка, 2-9 октября

Осень в Крыму – золотая пора для практики йоги и отдыха! Участников семинара ожидают:
– интенсивные физические практики в новом зале йоги и на открытом воздухе
- пранаямы и медитации на берегу моря и в красивейших местах Крыма
- экскурсии и походы в горы
- персональные занятия в тренажерном зале и на частном скалодроме! (бонус для желающих)

ПРОЖИВАНИЕ. Уютный хостел примерно в километре от моря. В каждом номере есть душ, туалет и кухня. Цены на проживание для участников семинара несравнимо ниже рыночных.

ПИТАНИЕ. Ежедневно нам будут доставлять свежие блюда ведической кухни наши друзья кришнаиты – Камала Говинда и Нарасимбха Виласа Дас, хорошо известные участникам ежегодных программ в Симеизе. Также можно готовить для себя самостоятельно. Для желающих есть все необходимое для барбекю на открытом воздухе. Читать далее

Семинар “Эволюция асан”, Санкт-Петербург, 4-5 июня

Семинар научит разбираться в многообразии асан, понимать их функции, задачи и биомеханику. Поможет выбирать оптимальные асаны для личной практики, правильно строить последовательности для долгосрочного развития в йоге.

Уровень подготовки – любой. Асаны предлагаются в различных степенях сложности, от начальных до продвинутых.

Читать далее

Семинар “Расширение предельных возможностей тела”, Орел, 28-29 мая

Мастер-класс №1. Эффективное освоение предельных асан для позвоночника. 28 мая, 10.30 – 13.00

· Направления подвижности позвоночника. Выбор наиболее эффективных асан для развития всех направлений.
· Составление тренировочной последовательности. Связь асан для позвоночника с развитием гибкости конечностей. Асаны для рук.
· Особенности режима дыхания в предельных асанах.
· Основные правила расстановок в асанах. Техника безопасности.
· Техника освоения и углубления некоторых асан для позвоночника с помощью партнера.
· Формирование правильного отношения к практике.

Мастер-класс №2. Развитие силы, выносливости и контроля тела. 28 мая, 19.30 – 13.30 

· Развитие силы и выносливости, а также формирование композиции тела посредством практики йоги.
· Влияние определенных асан и виньяс на отдельные мышечные группы.
· Низкие стойки на руках. Правила расстановок в “птичьих позах”. Читать далее

Семинар “Йога для красивой фигуры: тренинг и питание”, Мурманск, 19-20 марта

Семинар для всех практикующих йогу, а также тех, кого интересует построение гармоничного и функционального тела.

На семинаре будут рассмотрены вопросы питания и влияние методов йоги на формирование композиции тела. Также будет рассмотрен вопрос тренировки сложных балансов на руках.

Семинар будет длиться 2 дня по 3 часа каждый день. Каждое занятие включает в себя по 1 часу теории и по 2 часа интенсивной силовой и гибкостной практики.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

19 марта

Теория Читать далее

Внутренние практики буддизма ваджраяны с Андреем Лаппа в монастыре Карма Лекшей Линг, Непал, 16-20 апреля

Участники программы смогут:

- получить посвящение в буддизм и окунутся в аутентичный быт настоящего монастыря

- пройти 4 подготовительные практики (нендра) тантрического буддизма под личным руководством Андрея Лаппы

- познакомиться с древней культурой индуизма и буддизма, сохранившей традиции йоги до наших дней

- по окончании программы принять участие в йога-туре в Гималаи, увидеть крышу мира – Эверест!

Ежедневный график:
6:30-9:00 Практика Универсальной Йоги в главной пуджа комнате монастыря
9:00-10:00 Завтрак.
10:00-12:00 Лекции о технике четырех подготовительных практик. Читать далее

Обучение преподавателей йоги, сертификат Йога Альянса США. Крым, Симеиз, 3-30 августа 2016г.

Проводит интернациональный преподаватель Андрей Лаппа, ассистируют Иван Свиридов и Максим Цугуй.

МЕЖДУНАРОДНЫЙ СТАНДАРТ ЙОГА АЛЬЯНСА США

Сертификаты официально признаются в западных странах и странах СНГ

Программа открыта для участия не только профессиональных учителей Йоги, но и студентов с любым уровнем подготовки, стремящихся к лучшему пониманию теории и практики Йоги для себя.

Редкая возможность совместить отдых с посвящением всего своего времени совершенствованию в Йоге, не отвлекаясь на повседневные обязанности и работу как это бывает дома.

!!! Пожалуйста прочитайте внимательно всю изложенную ниже информацию до конца и у Вас будут ответы на большинство возможных вопросов. После этого, пожалуйста постарайтесь не беспокоить организаторов вопросами, ответы на которые уже есть в этом тексте. Спасибо за понимание. Читать далее

Йога-тур в Гималаи! Непал. 23 апреля – 10 мая. Совместно с Иваном Свиридовым.

В этой поездке Вы сможете:

- прикоснуться к красоте и величию гор, увидеть крышу мира – Эверест!

- испытать свои силы практикой йоги в высокогорных условиях

- познакомиться с древней культурой индуизма и буддизма, сохранившей традиции йоги до наших дней.

КАТМАНДУ

Участники программы самостоятельно прибывают в Катманду 23 апреля. Виза в Непал приобретается в аэропорту при прохождении таможни. На выходе из аэропорта будет организована встреча, трансфер и размещение в отеле Tibet Guest House. Отель расположен в центре Тамеля – туристического района Катманду. Читать далее

Семинар “Углубление асан в личной практике и в йоге с партнером”, Москва, 7 и 14 февраля. Ассистирует Наталья Петер

Семинар адресован широкому кругу занимающихся йогой, стремящихся к прогрессу в физических практиках. В ходе семинара будут продемонстрированы методы освоения некоторых асан, которые обычно вызывают сложность у практикующих.

Семинар состоит из двух практических классов:

7 февраля – “Эффективное развитие гибкости”. Интенсивный тренировочный комплекс, направленный на развитие гибкости по всем основным направлениям подвижности. В процессе практики будет продемонстрирована техника входа в сложные асаны,  и эффективные методы их освоения.

14 февраля, специально ко дню Святого Валентина – практический мастер-класс “Углубление асан в йоге с партнером”! Интересная и веселая, но в то же время эффективная практика! Совместное выполнение асан (по 2,3, и даже до 5 участников!) позволяет существенно повысить эффективность некоторых асан, яснее понять их биомеханику.  Читать далее

Страница 2 из 1112345...10...Последняя »