Выездной семинар в Подмосковье “Универсальная йога”, 21-23 ноября. Совместно с Олегом Шпагиным

Вас ожидают:
— эффективные практики для развития гибкости, возможность освоить новые асаны, пока еще кажущиеся сложными ;)
— асаны и виньясы для развития силы и красоты тела!
— мощнейшая практика дхараны (работы с вниманием) – знаменитый Танец Шивы под руководством одного из ведущих мастеров линии;
— Мандала йога! Комплексная практика воздействия на всех уровнях: физическом, энергетическом, психоэмоциональном и ментальном;
— информация об основах питания и коррекции фигуры!

А также общение с друзьями и единомышленниками в красивом экологически чистом месте недалеко от Москвы! Читать далее

Два мастер-класса по Универсальной йоге! Москва, 27-28 сентября

27 сентября, 15.00-17.30  «Развитие прогибов и продольных шпагатов»
28 сентября, 15.00-17.30  «Развитие наклонов и поперечного шпагата»

Мастер-классы дополняют и гармонизируют друг друга, поэтому рекомендуется посетить их оба. Но при невозможности посещения двух классов вполне допустимо посетить любой из них.

Уровень сложности адаптивный, приглашаются все желающие не зависимо от уровня практики и опыта занятия йогой. Новичкам будут предложены упрощенные варианты выполнения асан. Опытным практикующим, в свою очередь, будут предлагаться продвинутые асаны, мало не покажется  Время каждого класса около 2,5 часов – только практика, включая итоговую релаксацию. В конце краткое (10 минут) объяснение логики тренировочной последовательности для интересующихся.

Стоимость:
1 день – 800 руб. при оплате до 21 сентября (включительно), и с 22 сентября – 950 руб.
2 дня – 1600 руб. при оплате до 21 сентября (включительно), и с 22 сентября – 1800 руб.
Скидка 30% всем кто имеет сертификаты УЙ.
*Запись на семинар производится с момента его оплаты.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Мастер-класс по Универсальной йоге, Рязань, 20 сентября. Совместно с Олегом Шпагиным

Открытый нтенсивный мастер-класс в рамках Дня открытых дверей студии йоги фитнес-центра Fit Elit. Будет представлена сбалансированная сило-гибкостная последовательность Универсальной йоги, ХА-ТХА подстиль. Последовательность направлена на развитие силы и гибкости по всем основным направлениям подвижности.  Ассистирует Олег Шпагин.

Продолжительность класса – 2,5 часа. Уровень сложности адаптивный – асаны и виньясы предлагаются в различных вариантах сложности, зависимо от индивидуальных особенностей и тренировочного опыта каждого практикующего.

Вход свободный! Приглашаются все желающие!

Место: фитнес-центр Fit Elit, Рязань, БЦ “Флагман”, ул. Татарская, 21.

Тел. в Рязани: 503 503


Регулярные классы и персональные тренинги в Москве

С сентября 2014 совместно с Ольгой Цугуй начинаем регулярное преподавание в Москве, в формате регулярных классов, персональных тренингов, а также периодических мастер-классов и семинаров.

Расписание регулярных классов

Прана на Баррикадной: понедельник, четверг – 8.00; воскресенье – 16.00.

Прана на Тимирязевской: понедельник – 18.30, четверг – 20.00, суббота – 14.00.

Мосйога на Серпуховской: вторник – 19.00.

Расписание классов Ольги Цугуй

Прана на Баррикадной: вторник, пятница – 8.00.

Продолжительность класса – 1,5 часа. Уровень сложности адаптивный – асаны и виньясы предлагаются в различных вариантах сложности, зависимо от индивидуальных особенностей и тренировочного опыта каждого практикующего. Приглашаются все желающие! :)

Семинар “Эволюция асан”, Пермь, 5-6 июля

Семинар научит разбираться в многообразии асан, понимать их функции, задачи и биомеханику. Поможет выбирать оптимальные асаны для личной практики, правильно строить последовательности для долгосрочного развития в йоге.

Продолжительность каждого занятия – 3 часа: 30-45 минут теории, остальное – практика.

Уровень подготовки – любой. Асаны предлагаются в различных степенях сложности, от начальных до продвинутых.

Регистрация на семинар и справки по тел. 8-909-10-70-555

Читать далее

Регулярные практики Универсальной йоги в июне, Москва, центр йоги “Прана”

Регулярные практики Универсальной йоги будут проходить на протяжении всего июня, возможно продление на часть июля.

Место проведения – студии йоги “Прана” на Баррикадной и Тимирязевской.

Баррикадная: вторник, четверг – 8.00, воскресенье – 18.00.

Тимирязевская: понедельник – 18.30, четверг – 20.00.

Продолжительность занятия – 1,5 часа. Уровень сложности адаптивный, асаны предлагаются в различных вариантах, исходя из возможностей практикующего. Приглашаются все желающие.

Два мастер-класса по Универсальной йоге! Москва, 28-29 июня

28 июня, 12.00-14.30  «Развитие прогибов и продольных шпагатов»
29 июня, 12.00-14.30  «Развитие наклонов и поперечного шпагата»

Мастер-классы дополняют и гармонизируют друг друга, поэтому рекомендуется посетить их оба. Но при невозможности посещения двух классов вполне допустимо посетить любой из них.

Уровень сложности адаптивный, приглашаются все желающие не зависимо от уровня практики и опыта занятия йогой. Новичкам будут предложены упрощенные варианты выполнения асан. Опытным практикующим, в свою очередь, будут предлагаться продвинутые асаны, мало не покажется  Время каждого класса около 2,5 часов – только практика, включая итоговую релаксацию. В конце краткое (10 минут) объяснение логики тренировочной последовательности для интересующихся.

Стоимость:
1 день – 800 руб. при оплате до 22 июня (включительно), и с 23 июня – 950 руб.
2 дня – 1600 руб. при оплате до 22 июня (включительно), и с 23 июня – 1800 руб.
Скидка 30% всем кто имеет сертификаты УЙ.
*Запись на семинар производится с момента его оплаты.

Место проведения: «Прана» на Баррикадной.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Ежедневные практики Универсальной Йоги и Шива Наты с Максимом Цугуй, Иваном Свиридовым и Олегом Шпагиным. Крым, Симеиз, 7 – 23 июля

Регулярные занятия Универсальной Йоги и Шива Наты (Танца Шивы), будут проходить на территории спорткомплекса санатория «Симеиз» ежедневно с 8 часов утра. Продолжительность практик – от 2 часов, в зависимости от темы и под-стиля конкретного занятия.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

Читать далее

Страница 5 из 11« Первая...34567...10...Последняя »