Семинар “Расширение предельных возможностей тела” + БОНУС – лекция “Йога для красивой фигуры: тренинг и питание”! Пермь, 29-30 марта

Место: студия “Ингра”, г.Пермь, ул. Ленина, 64

Уровень подготовки: любой

Стоимость всей программы: 3000 руб., при оплате до 3 марта – 2800 руб.

Стоимость одного мастер-класса: 1700 руб. Стоимость лекции: 500 руб.

Справки и регистрация по телефонам в Перми: +7 (909) 10 70 555, +7 (912) 78 35 349

Мастер-класс 29 марта, 16.00. Эффективное освоение предельных асан для позвоночникаТеория (30-40 минут) + практика (около 2 часов) Читать далее

Два семинара за одни выходные! Екатеринбург, 5-6 апреля

“Универсальная Йога: максимальный результат за короткий срок!”
Семинар посвящен эффективному планированию тренировочного процесса. Участники научатся практиковать йогу так, чтобы достигать максимальных результатов за короткий срок, в условиях высокой занятости современной жизни в большом городе. Узнают, как сочетать занятия йогой с другими видами физической деятельности – работа, спорт, фитнес и т.д. Отдельно будет рассмотрен вопрос, как синхронизировать режим питания с тренировочным графиком.

Семинар состоит из одной лекции (около часа), и двух практических занятий (по 2-3 часа), иллюстрирующих рассмотренные на теории принципы. В ходе практик будут подробно рассмотрены некоторые ключевые асаны, и продемонстрированы различные варианты их освоения.

Уровень сложности – адаптивный. Асаны и виньясы предлагаются в различных вариантах сложности – от простейших для новичков, до продвинутых для инструкторов йоги и опытных практиков. Приглашаются все желающие. Читать далее

3 мастер-класса в Ставрополе! 14-16 февраля

14 февраля, специально ко дню Святого Валентина – практический мастер-класс “Углубление асан в йоге с партнером”. Интересная и веселая, но в то же время эффективная практика!

15-16 февраля – семинар “Универсальная Йога: максимальный результат за короткий срок!”

Семинар посвящен эффективному планированию тренировочного процесса. Участники научатся практиковать йогу так, чтобы достигать максимальных результатов за короткий срок, в условиях высокой занятости современной жизни в большом городе. Узнают, как сочетать занятия йогой с другими видами физической деятельности – работа, спорт, фитнес и т.д. Отдельно будет рассмотрен вопрос, как синхронизировать режим питания с тренировочным графиком.

Семинар состоит из одной лекции (около часа), и двух практических занятий (по 2-3 часа), иллюстрирующих рассмотренные на теории принципы. В ходе практик будут подробно рассмотрены некоторые ключевые асаны, и продемонстрированы различные варианты их освоения.   Читать далее

Универсальная Йога и буддистские практики в Гималаях, Непал, 15 апреля – 3 мая

С Андреем Лаппа (Украина), Чёдже Ламой Фунцок (Непал), Иваном Свиридовым (Россия), Максимом Цугуй (Украина).

Участники этой программы получат традиционное посвящение в буддизм и передачу практики Авалакитешвары от Чёдже Лама Фунцок с подробными комментариями Андрея Лаппы, ощутят эффект Универсальной Йоги во время горного трекинга.

Практические занятия Мандала Йоги и Шива Наты в Катманду будет проводить Андрей Лаппа, во время похода в горах – Иван Свиридов и Максим Цугуй.

Первая часть программы (15-20 апреля) – Универсальная Йога и буддистские практики в монастыре на окраине Катманду.

Вторая часть программы (21 апреля – 3 мая) – практика Универсальной Йоги и паломничество в горах.

Стоимость (без перелета в Непал) –  от 2148$  до 2415$, в зависимости от выбора еды, проживания и прочих расходов.

Для предварительной регистрации обращаться к Ивану Свиридову

e-mail: trinle@yandex.ru  тел. +7-925-800-51-61 Читать далее

Практики Универсальной Йоги в РУДН, Москва, 24 января – 8 февраля

С 24 января по 8 февраля в Медицинском центре Российского Университета Дружбы Народов (РУДН) буду проводить регулярные практики Универсальной Йоги, подменяя моего друга и коллегу Олега Шпагина. Продолжительность занятия – 1 час 45 минут. Уровень сложности адаптивный, приглашаются все желающие. В указанные дни возможны также персональные тренинги.

Расписание: вторник – 20.00, четверг – 20.00, суббота – 12.30.

Стоимость: разовое занятие – 500руб., абонемент на 8 занятий в течение месяца – 3000руб., персональный тренинг – по согласованию.  Читать далее

Семинар “Углубление асан в личной практике и в йоге с партнером”, Москва, 14-15 декабря. Ассистирует Алена Тихонова

Семинар адресован широкому кругу занимающихся йогой, стремящихся к прогрессу в физических практиках. В ходе семинара будут продемонстрированы методы освоения некоторых асан, которые обычно вызывают сложность у практикующих.

Отдельным классом будет продемонстрировано, как достигать большей эффективности асан с помощью партнера. Данный аспект («дотяжки» в асанах) может быть особенно интересен преподавателям йоги не зависимо от стиля и направления.

Ассистирует Алена Тихонова – одна из ведущих мастеров Универсальной Йоги в Москве, обладающая огромным опытом преподавания и виртуозной личной практикой!

Семинар состоит из двух практических классов: Читать далее

Семинар “Йога для красивой фигуры: тренинг и питание”, Тула, 30 ноября – 1 декабря

Семинар посвящен построению эстетичного и функционального тела.

Практика йоги рассмотрена с утилитарной точки зрения, как эффективный инструмент для достижения физической силы и красоты.

Семинар состоит из 2-х лекций и 2-х практических занятий.

Место: г.Тула, Спортивный корпус ТулГУ, ул.Болдина 126, зал №32.

 Мастер-класс 30 ноября, 13.00-16.00

ТЕОРИЯ. Будут рассмотрены следующие вопросы: Читать далее

Семинар “Универсальная Йога: максимальный результат за короткий срок!”, Днепропетровск, 7-8 декабря

Семинар посвящен эффективному планированию тренировочного процесса. Участники научатся практиковать йогу так, чтобы достигать максимальных результатов за короткий срок, в условиях высокой занятости современной жизни в большом городе. Узнают, как сочетать занятия йогой с другими видами физической деятельности — работа, спорт, фитнес и т. д. Отдельно будет рассмотрен вопрос, как синхронизировать режим питания с тренировочным графиком.

Семинар состоит из одной лекции и двух практических занятий (по 2-3 часа), иллюстрирующих рассмотренные на теории принципы. В ходе практик будут подробно рассмотрены некоторые ключевые асаны, и продемонстрированы различные варианты их освоения.

Уровень сложности — адаптивный. Асаны и виньясы предлагаются в различных вариантах сложности: от простейших для новичков, до продвинутых для инструкторов йоги и опытных практиков. Приглашаются все желающие. Читать далее

Страница 7 из 11« Первая...56789...Последняя »