Универсальная Йога и буддистские практики в Гималаях, Непал, 23 апреля — 11 мая

С Андреем Лаппа (Украина), Чёдже Ламой Фунцок (Непал), Иваном Свиридовым (Россия), Максимом Цугуй (Украина) и Лаурой Хуанг (Тайвань).

ПРОГРАММА

Цель программы – почувствовать практику Универсальной Йоги в Гималаях, лично познакомиться с духовной культурой Индуизма и Буддизма, пройти курс лекций по философии и практике буддизма, получить традиционные передачи и инициации внутренних буддистских практик, получить практический опыт внутренних практик в монастырских условиях и внешних практик в горах.

Участие в этой программе является важным для тех, кто принимал участие во внутренних практиках программы Андрея Лаппы ранее в Киеве. А также для тех, кто собирается заниматься внутренними практиками в будущем. Для всех будет полезно получить традиционные передачи внутренних буддистских практик.

Участники этой программы получат традиционные передачи и наставления к предварительным буддистским практикам: Прибежище и Ваджрасаттва.

Прослушают лекции философии буддизма и выполнят переданные им практики в монастырских условиях. Получат ответы на вопросы связанные с совершенствованием этих практик на основе своего практического опыта.

Занятия внешней и внутренней йоги будут адоптированными для участников программы с разным уровнем подготовки. В то же время они будут содержать вызов, необходимый для физической, энергетической и ментальной эффективности. Теория и практика будут помогать пониманию сути практик и продвижению по духовному пути.

Лекции о философии буддизма и традиционные передачи внутренних медитационных практик будет проводить Чёдже Лама Фунцок.

Подробные наставления и важные детали внутренних практик будет передавать Андрей Лаппа.

Переданные внутренние практики будут практиковаться участниками программы самостоятельно в специальных монастырских условиях.

Практические занятия Мандала Йоги и Шива Наты в Катманду будет проводить Андрей Лаппа и во время похода в горах – Иван Свиридов, Максим Цугуй и Лаура Хуанг.

Стоимость всех расходов в ходе этой программы для одного участника за исключением авиабилетов в Катманду и обратно – минимум US$ 2148 и максимум US$ 2415, в зависимости от индивидуального выбора еды, проживания и прочих расходов (см. подробные рассчеты ниже).

!!! ДАННАЯ ПРОГРАММА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ТУРИСТИЧЕСКОЙ !!!

(см. подробности в конце)

ВНИМАНИЕ! Просьба внимательно прочитать описание этой программы и принять все необходимое к сведению.

Распечатайте  пожалуйста для себя этот текст на бумаге и вы всегда сможете найти в нем ответы на большинство ваших вопросов.

Просьба не беспокоить организаторов этой программы дополнительными вопросами, ответы на которые уже содержатся в этом описании.

Спасибо за понимание.

**********

Для участия в программе приглашаются только те, кто понимает пользу дисциплины и способен правилам группы в горах.

Частичное участие в этой программе и частичная оплата не возможны.

Участники программы должны самостоятельно приобрести себе билеты и прибыть в столицу Непала – город Катманду в любой день до 23-го апреля. Организационное собрание состоится вечером 22-го апреля в монастыре в Катманду в 20:00. Начало программы — первое занятие, будет проходить утром 23-го апреля. Приезд с опозданием не допускается.

Визу в Непал заранее получать не надо, ее можно получить в аэропорту столицы Непала – Катманду, сразу после прилета до прохождения границы. Виза выдается всем на 2 месяца и стоит $45.

В случае любых вопросов по поводу наличия Визы в Непал в момент вылета из своей страны, можно смело настаивать, что Виза в Непал получается по прибытии в эту страну. И ее заранее иметь не надо.

Для получения визы понадобятся две фотографии любого размера (как для паспорта или меньше, там принимают любые), которые можно также сделать и в аэропорту Катманду в зале получения виз. Но с целью экономии времени лучше привезти с собой 4 фотографии любого размера с учетом еще двух фотографий для разрешения выхода в горный заповедник.

Регистрация

Количество мест для проживания в монастыре ограничено — максимум 30 человек. Поэтому важно регистрироваться заранее, если вы хотите принять участие в этой программе.

Для предварительной регистрации нужно сообщить о своем намерении участвовать в этой программе Ивану Свиридову на и-мэйл: trinle@yandex.ru или позвонить ему по телефону в Москве +7-925-800-51-61.

Окончательно вы будете зарегистрированы и для вас будет зарезервировано место в монастыре только после того, как вы купите себе авиа билеты и пришлете на этот и-мэйл копию своего электронного билета (только бронировка билета не устроит).

После этого вам будет сообщено кто и где вас встретит после прилета в Катманду.

Внимание! Не нужно бронировать для себя места в каких-то гостиницах Катманду. Все участники программы будут жить в одном  и том же монастырском гэст-хаусе и места для них будут забронированы заранее организаторами программы. Самостоятельная регистрация участниками программы только создает проблемы и переплаты из-за двойной бронировки и невозможности ее отмены. Самостоятельное бронирование может быть выполнено участниками программы только на дни до 23-го апреля или после 12-го мая, если они прибудут раньше времени или будут уезжать позже, после завершения программы.

Организационное собрание и расписание занятий.

Организационное собрание состоится  вечером 22-го апреля в 20:00 в комнате для гостей справа от входа в монастырский гэст-хаус.

Первое занятие состоится в 6:30 утра – 23-го апреля.

Последнее занятие состоится вечером 10-го мая.

Каждый день утром в течении 23-28 апреля с 6:30 до 9:00 будут проходить занятия Мандала Йоги и Шива Наты под руководством Андрея Лаппы.

Каждый день утром во время перехода в горах в течении 29 апреля — 10 мая  будут проходить занятия Универсальной Йоги с Иваном Свиридовым и Максимом Цугуй. И вечером в 18:00-18:45, занятия Шива Наты с Лаурой Хуанг.

Время тренировок может изменяться по согласованию с членами группы в соответствии с программой конкретных дней и с учетом физического самочувствия участников группы.

Внимание! Некоторые из занятий могут быть отменены в случае усталости группы или плохой погоды во время похода в горах. Поэтому точное количество занятий строго не определено и вопросы возврата денег за отмененные решением группы или по состоянию здоровья (как участников, так и преподавателя) занятия рассматриваться не будут. Также деньги за занятия, самостоятельно пропущенные участниками программы по причине усталости, месячных или любым другим личным причинам, возвращаться также не будут (за резервирование мест в группе).

Программа будет состоять из двух частей

Первая часть программы:

Первые шесть дней (23-28 аперля) группа будет находиться в монастыре на окраине Катманду – стлицы Непала (1400 метров над уровнем моря). В течении этих дней каждый день:

6:30-9:00 – Внешние практики Мандала Йоги и Шива Наты в специально оборудованном помещении в монастыре.

9:00-10:00 — завтрак.

10:00-11:30 — лекции по буддистской философии, традиционные инициации и пояснения к практикам Чёдже Ламы Фунцок.

11:30-12:30 – важные комментарии Андрея Лаппы к внутренним практикам.

12:30-1:30 — обед.

13:30-18:00 – путешествия в различные духовные места в долине Катманду.

18:00-19:00 – ужин.

19:00-21:00 — внутренние практики.

21:00-6:30 – свободное время, отдых.

В эти дни вы лично почувствуете суть традиционных методов и практик, силу Индуистских и Буддистских храмов, монастырей, пещер, пудж и ритуалов. В некоторых исторических местах будут привлечены непальские гиды (по желанию группы).

В эти дни дни участники программы будут питаться в монастыре.

23-го апреля – первый день программы.

Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.

Традиционная передача Ламой Фунцок внутренних буддистских практик Прибежище и Ваджрасаттва, и лекция о сути и технике этих практик. Комментарии Андрея Лаппы к этим практикам.

Посещение самой большой буддистской ступы в Гималаях — Боддхнатх.   Посещение буддистких святынь, монастырей  и храмов.

Вечером внутренняя практика Прибежище и Ваджрасаттва.

24-го апреля – второй день программы.

Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.

Лекция Ламы Фунцок о сути буддистского учения. Особенности и отличия буддизма и индуизма. Дополнительные комментарии Андрея Лаппы к практикам Прибежище и Ваджрасаттва.

Посещение одного из основных врат Хинду территории – шиваистского храма Пашупатинатх и пещер Бхагавани, а также пещер буддистских мастеров Тилопы и Наропы и Смашанга – места кремирования умерших. Встречи с индуистскими садху и др.

Вечером внутренняя практика Прибежище и Ваджрасаттва.

25-го апреля – третий день программы. 

Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.

Лекция Ламы Фунцок об особенностях и отличиях разных линий буддизма. Дополнительные комментарии Андрея Лаппы к практикам Прибежище и Ваджрасаттва.

Посещение в поселке Парпинг – индуистского храма Кали – места жертвоприношений, пещеры одного из основателей тибетского буддизма – Падмасамбхавы – Гуру Римпоче, и монастыря вокруг этой пещеры. Медитация в пещере. Практика Шива Наты на вершине холма над пещерой.

Вечером внутренняя практика Прибежище и Ваджрасаттва.

26-го апреля –  четвертый день программы.

Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.

Лекция Ламы Фунцок об особенности учения и практики Ваджраяны и отличиях ее передачи в разных линиях Ваджраяны. Дополнительные комментарии Андрея Лаппы к лекции и практикам.

Посещение известного буддистского монастыря  – Копан: храма, ступы и места медитации. Пеший переход (20 мин) на другой холм к монастырю Пулахари. Посещение золотой ступы  Тулку. Участие в мощной буддистской пудже в храме.

Вечером внутренняя практика Прибежище и Ваджрасаттва.

27-го апреля –  пятый день программы.

Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.

Лекция Ламы Фунцок об особенности учения и практики линии Карма Кагью в традиции Ваджраяны. Дополнительные комментарии Андрея Лаппы к лекции и практикам.

Поездка в древний город преданных – Бхактапур, где ничего не изменилось со времен средневековья и где можно почувствовать, как люди жили в Гималаях много веков назад. Посещение самых крупных индуистских храмов-пагод.

Вечером внутренняя практика Прибежище и Ваджрасаттва.

28-го апреля –  шестой день программы.

Утром практика Универсальной Йоги и Шива Наты.

Лекция Ламы Фунцок о важных особенностях  практики Ваджраяны и полезные советы в случаях возникновения трудностей на Пути. Дополнительные комментарии Андрея Лаппы к лекции и практикам.

Посещение монастыря и древней буддистской ступы – Своямбунатх.  Переезд (20 мин) к пещере буддистского атора Праджняпарамиты – Нагарджуны. Медитация. Посещение древнего города Патан и золотого храма Будды. Переезд в Тхамил, подготовка и покупка необходимых вещей для похода в горах.

Вечером внутренняя практика Прибежище и Ваджрасаттва.

Вторая часть программы:

14 дней (29-го апреля — 10-ое мая). Практика Универсальной Йоги и паломничество в горах.

В эти дни практика будет проходить в одном из наиболее красивых и энергетически мощных мест Гималаев – в священной долине Солу Кхумбу и верхней своей части уходит к западу от основной тропы, оставляя позади поток туристов. Жемчужина маршрута – озера Гокио – вся красота неба и окрестных вершин отражается в нем. С пика Гокио Ри (5360 м) вы увидите вершину Мира – два восьми-тысячника: Эверест (8848 м) и Чо-Ойю (8201 м)

29-ое апреля. В этот день будет полет выше в горы ранним утренним рейсом, поэтому практика йоги будет вечером. Перелет в поселок Лукла (3200 метров над уровнем моря) займет 40 мин.  Завтрак. Подготовка шерпов-носильщиков. Пеший переход в следующий поселок Пхакдинг (2750 м.н.у.м.) 2,5-3 часа. Вечером практика Универсальной Йоги и Шива Наты. Ужин. Свободное время.

30-ое апреля. Утренняя практика йоги в горах. Завтрак. Пеший переход в поселок Манджё (2800 м.н.у.м.) займет 2-2,5 часа. Тропа очень широкая и комфортная. Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время.

1 мая. Утренняя практика йоги в горах. Завтрак. Пеший переход в поселок Намче Базар (3439 м.н.у.м.). Тропа ведет сначала несколько вниз до реки Дудх Коси (Dudh Kosi), а затем вдоль реки, переводя по мостам с одного берега на другой. (1–1,5 часа).

После слияния двух рек Боти Коси (Bhote Kosi) и Дудх Коси начинается крутой подъем к селению Намче Базар (Namche Bazar – «субботний рынок») 3440 м (3-4 часа). Это центр большого района Солу Кхумбу, где проживают шерпы, самая высокогорная народность в мире. В Намче много ресторанов, кафе, есть сауна и, конечно, рынок сувениров.

Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время.

2-ое мая. День акклиматизации без передвижения в следующий поселок. Утренняя практика йоги и вечерняя практика Шива Наты в горах. Внутренние практики Прибежища и Ваджрасаттвы в местном буддистском храме в Намче Базаре. Свободное время для акклиматизации к высоте. В Намче Базаре можно посетить местный музей, буддистские храмы Хунде и Кунджан, а также подняться за чудесным видом на плато Сьянгбоче, посетить поселок Кумджунг, где мало туристов и еще сохраняется традиционный уклад жизни шерпа. Здесь, на вершине, медитировал Падмасамбхава (Гуру Римпоче) – основатель линии Нингма тибетского буддизма. В Намче Базаре много экзотических магазинов, торгующих туристическим и альпинистским снаряжением различного качества и уровня цен. Здесь можно приобрести все необходимое для дальнейшего восхождения.

3-ое мая. Утренняя практика йоги в горах. Завтрак. Пеший переход в поселок Доле (4390 м.н.у.м.). Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время. Здесь группа может разделится на две подгруппы. Те, кто будут чувствовать себя хорошо на этой высоте, пойдут на следующий день выше. А те кто почувствует себя слабым из за высоты в горах — пойдут на следующий день ниже – в поселок Дебоче.

4-го мая.  Утренняя практика йоги. Завтрак. Вечером практика Шива Наты 45 мин. Ужин. Свободное время. Днем – пеший переход первой подгруппы тех, кто себя будет чувствовать хорошо в поселок Мачермо (4450 м.н.у.м.). Поселок Мачермо расположен в широкой живописной долине. Рядом расположенная доминирующая вершина Кйаджо Ри (6186 м.н.у.м.). И пеший переход второй подгруппы тех, кто будет чувствовать себя не очень хорошо из за высоты – ниже в поселок Дэбоче (3770 м.н.у.м.).

5-ое мая. Первая подгруппа тех, кто пошли выше — выполняют практику Пранаям, завтракают и идут выше в поселок Гокьё (4900 м.н.у.м.). А вторая подгруппа тех, кто спустился в поселок Дебоче, выполняют утреннюю практику йоги и совершают пешую прогулку в поселок Тэнгбоче (30-45 минут пешком), в котором находится один из самых высокогорных буддистских монастырей. Из этого поселка открывается бесподобный вид на красивейший гималайский пик – Ама Даблам – Мать Богов (6568 м.н.у.м.). А за белоснежной стеной горы Лхотце (8501 м.н.у.м.) открывается вид на вершину Эвереста (8848 м.н.у.м.). А окрестности украшают шеститысячники Кхумбила и Тамсёрку. Здесь сходятся 4 ущелья. Вечером практика Шива Наты. Ужин свободное время.

6-ое  мая. Первая подгруппа тех, кто пошли выше — выходят утром в 4 утра и поднимаются на конечную точку маршрута – перевал Гокьё Ри (5360 м.н.у.м.). Подъем занимает 2-2,5 часа. Отсюда на Непальско-Тибетской границе открывается вид на вершины Чо-Ойю (8201 м.н.у.м.), Нга-Зумба-Канг, Гья-Чунг-Канг, Чантсе, и Эверест (8848 м.н.у.м.). На востоке открывается белоснежная Макалу (8463 м.н.у.м., и далее по напралению ледника Нгазумба  открываются горы Чолатсэ, Тавоче, Ама Даблам, и Тамсёрку – панорама по красоте знасительно превосходящая вид с Кала Патара у подножия Эвереста. В этот день первая подгруппа также совершает прогулку к разным озерам Гокьё. А вторая подгруппа в этот день выполнит практику йоги, посещают женский монастырь в окрестностях Дэбоче и спускаются ниже в поселок Намче Базар. Вечером практика Шива Наты и отдых в комфортных учловиях.

7-ое мая. Первая подгруппа выполняет практику пранаям, завтракает и спускается в поселок Доле. А вторая подгруппа утром выполняет практику Йоги, парится в местной сауне в Намче Базаре, практикует внутренние практики в местном буддистском храме и наслаждается горными видами. А вечером выполняет практику Шива Наты. Ужин. Свободное время.

8-ое мая. Первая подгруппа выполняет утреннюю практику йоги и спускается в поселок Намче Базар. А вторая подгруппа утром практикует йогу и вечером Шива Нату, ожидая первую подгруппу в поселке Намче Базар.

9-ое мая. Объединенная в Намче Базаре. Группа утром практикует йогу и спускается в поселок Лукла.

10-ое мая. Завтрак и утренний перелет всей группы в Катманду. Размещение в гостинице в Катманду. Отдых. Свободное время для покупки сувениров, музыки, книг, благовоний, ритуальных принадлежностей, одежды и т. п.  Практика Мандала Йоги и Шива Наты ранним вечером и прощальный ужин всех участников группы. Официальное завершение программы.

11-ое мая. (Резервный день, на случай не летной погоды в горах и задержки рейса из поселка Лукла в Катманду). После этого, начиная с 12-го мая, каждый самостоятельно и в любой последующий день самостоятельно возвращается к себе домой — полет обратно в свою страну. Потенциально можно покупать билет домой на этот день (12 мая) после обеда, но лучше, если время позволяет, покупать билет на следующий день – 13 мая или даже на более позднюю дату, чтобы до этого времени погода гарантированно позволила прилететь из Луклы в Катманду и чтобы осталось время насладиться самостоятельно местами, где наиболее всего понравилось в долине Катманду.

Внимание! Местные авиа-рейсы Катманду-Лукла-Катманду, бывает переносятся из-за нелетной погоды в горах. Это может внести соответствующие изменения в план программы. Понимание непредсказуемости погоды в горах делает ум гибче и все изменения при этом переносятся как приключения. Учитывая факт непредсказуемости погоды, лучше иметь обратные билеты домой не на 12-ое мая, а на 13-ое или даже на 14-ое мая — на всякий случай. Имея запас времени, если из за не летной погоды произойдет задержка в горах. Чтобы не опоздать на обратный рейс домой.

Тем же, кто не ограничен во времени, рекомендуется остаться в Непале или поехать в Индию после завершения программы для самостоятельной практики и путешествий, раз уж они совершат такой далекий перелет на Восток.

Занятия Йоги в горах будут проходить на открытой местности. В связи с этим нужно иметь с собой не стандартный йога-мат, а обычный туристических коврик. Для занятий на открытой местности йога-мат – слишком мягкий и слишком пачкается. Поэтому каждый должен иметь с собой один йога-мат для практики в городе и один туристический коврик для практики в горах.

Есть возможность оставить все не нужные в горах вещи в Катманду – в камере хранения.

Проживание

В Катманду и в горах – в двухместных или одноместных номерах в гэст-хаусах.

Выбрать себе компаньона для проживания можно будет в день приезда 23-го апреля. В случае позднего приезда выбор тех, с кем можно будет поселиться, будет сужаться. К этому надо быть готовым и не предъявлять никому претензий. Возможно проживать отдельно от всех, если есть деньги платить дороже за одноместный номер. Последнему из приехавших может не хватить пары. В этом случае он будет платить самостоятельно за двухместный номер. В большинстве случаев удавалось поселить всех без особых незапланированных расходов. Но если они возникнут по выше перечисленным причинам, то никакие претензии по этому поводу организаторами программы приниматься не будут.

Проживание в горах  – в простых неотапливаемых каменно-фанерных гэст-хаусах. Палатки и примусы с собой брать не надо. Гэст-хаусы и места питания будут находиться по всему маршруту движения группы.

Питание

В монастыре в Катманду — стандартное монастырское вегетарианское питание 3 раза в день.

В Катманду – неограниченный выбор всевозможных качественных и недорогих блюд во множестве ресторанов на любой вкус.

В горах – в каждом гэст-хаусе есть ресторан, где готовят неплохо и довольно чисто. Выбор блюд достаточный, но ограничены блюда из свежих овощей и фруктов, т.к. в этих местах овощи и фрукты растут, но не все, и только в сезон урожая, а доставка их с караванами яков очень дорогая.

Вещи

Нужно брать с собой минимум необходимых и универсальных вещей, т.к. все лишнее становится весом, который нужно нести на своих плечах или платить шерпам-носильщикам за лишний вес:

1. загранпаспорт; 2. билеты; 3.деньги; 4. четыре фото (два фото – для получения визы и два фото – для получения пропуска в национальный заповедник); 5. специальную обувь для треккинга – туристические ботинки или кросовки на жесткой подошве; 6. фонарик, 7. фото или видео аппаратуру и принадлежности; 8. туристический коврик, как мат для практики в горах; 9. банные принадлежности и косметику; 10. крем против солнечных ожегов; 11. солнцезащитные очки; 12. широкополую шляпу; 13. легкие «шлепанцы» (для отдыха после перехода в горах); 14. сандалии (для пребывания в Катманду, если в кроссовках будет жарко); 15. 3-4 футболки; 16. теплый костюм с длинным рукавом для сна ночью в горах; 17. плащ или куртку против дождя; 18. штаны для перехода в горах; 19. форму для тренировок в Катманду и в горах; 20. купальный костюм для купания в горных реках и под водопадами; 21. белье; 22. минимум три пары носков; 23. удобный крепкий рюкзак; 24. поясной или нашейный кошелек; 25. спальный мешок (можно легкий и тонкий, очень толстый и очень теплый не понадобится); 26. куртку средней теплоты.

Внимание! Если вы знаете, что часто мерзнете, то лучше возьмите с собой достаточно теплых вещей.

Для ориентации, температура в горах днем будет летней +18+30 градусов Цельсия. А ночью может опускаться до +8+12 градусов Цельсия. Ночью в горах редко, но может выпасть снежок, который до 8 утра тает и исчезает, как только появляется утреннее солнышко.

ВСЕ вышеперечисленные вещи (кроме первых пяти пунктов) можно купить в Катманду, хорошего качества и гораздо дешевле чем в СНГ. Поэтому в Непал можно ехать вообще без рюкзака, только с деньгами и документами в кармане. Но на приобретение нужных вещей потребуется дополнительное время, которое лучше потратить на знакомство с новым местом или дополнительный отдых в условиях насыщенной впечатлениями и практикой программы.

ЦЕНЫ ДЛЯ ОДНОГО УЧАСТНИКА ПРОГРАММЫ

Участники программы будут платить за все самостоятельно, что является гарантией их личного контроля за расходованием их собственных средств. В этом случае вы будете уверены, что никто не делает никаких бизнес-надценок, как это обычно делают тур-агенства на все. И в этом случае вы будете свидетелем того, что ваша поездка обходится вам по самым дешевым ценам, которые вам не предоставит никакое тур-агенство.

Андрей Лаппа привозит своих учеников в Гималаи уже много лет и это его 21-ая программа в Гималаях. У него есть много старых партнеров и друзей, делающих для участников его группы большие скидки. Например цены за проживание в Катманду будут дешевле обычных цен на 50%. только за счет личных связей Андрея. И это существенно снизит ваши расходы.

В то же время некоторые государственные цены за визу, разрешение на вход в национальный заповедник и т.п., являются стандартными и получение скидок от этих цен не возможно. Так что можете быть уверены, что ваши расходы снижены до минимума и никто и нигде не предоставит вам то же по этой цене.

1. Билеты из своей страны в Непал и обратно участники этой программы должны приобрести самостоятельно, и их стоимость зависит от авиакомпании и маршрута перелета. Самым дешевым вариантом перелета из Киева является перелет арабскими авиалиниями (airarabia.com) (US$680 при покупке билета за месяц) или Пакистанскими авиалиниями (дороже) (тел. в Киеве +38044-246-40-95, адрес в Киеве: ул. Терешникова 21, с задней стороны парка Шевченко), но этот перелет выполняется с двумя пересадками и длительным ожиданием, что в общем занимает много времени. Кроме того, эти рейсы выполняются только два раза в неделю. Поэтому полет Пакистанскими авиалиниями подходит только тем, у кого время жестко не ограничено. Наиболее дешевым вариантом перелета из Москвы, является полет Аэрофлотом из Москвы в Дели (Индия) и оттуда, не выходя из аэропорта – следующим рейсом, из Дели в Катманду (Непал). Эти два билета нужно покупать как один транзитный билет. В этом случае они будут наиболее дешевыми, и не понадобится брать индийскую визу, т.к. не придется пересекать индийскую границу, оставаясь в транзитном зале аэропорта Дели.

2. Местный перелет Катманду — Лукла — Катманду  – US$270.

3. Налоги местного аеропорта – US$6 с человека.

4. Цена программы: лекций, занятий и организации путешествий в течении всей программы – US$ 800. Оплата во время организационного собрания вечером 23-го апреля (после этого деньги не возвращаются ни по каким причинам).

5. Проживание:

- в Катманду –  до похода в горы – в двухместных номерах в монастырском гэст-хаусе US$10  с человека в день (включая монастырское питание 3 раза в день);

после похода в горы — в комфортабельной гостинице в Катманду – в одноместных номерах – US$15 с человека в день или в двухместных номерах – US$20 в день без питания (соответственно US$10 в день с человека, если двое проживают в одном номере). (Внимание! Вам предоставлена скидка. Обычно одноместные номера в этой гостинице стоят US$40, а двухместные – US$50).

Таким образом в течении 7 дней до гор проживание и питание в монастыре в Катманду будет стоить всего US$70. И проживание в течении одного дня без питания в гостинице в Катманду после гор будет стоить  US$15 с человека в одноместном номере или  US$10 с человека — в двухместном номере. А питание в течении одного дня в Катманду после гор будет стоить US$15-30 в зависимости от аппетита.

Проживание в различных гэст-хаусах в горах в двухместных номерах – US$5-20 в день. В горах одноместные номера отсутствуют, поэтому при желании жить одному нужно будет самостоятельно снимать двухместный номер по выше указанным ценам.

А проживание в двухместном номере с кем-то из нашей группы будет обходиться одному человеку US$2.5-10 в день. А в течении 10 дней проживания в горах в двухместном номере это будет стоить всего US$25-100 за все дни.

Внимание! Номера в гэст-хаусе монастыря в Катманду будут зарезервированы для участников программы со дня официального прибытия 23-го апреля до отъезда выше в горы 30-го апреля. И в гостинице в Катманду (1 день) со дня возврата из  гор в Катманду 11-го мая до официального отъезда из Непала 12-го мая. Таким образом в случае приезда до 23-го апреля или отъезда после 12-го мая, участники группы могут бронировать и оплачивать номера самостоятельно.

6. Питание в горах дороже, чем в Катманду потому что продукты туда доставляются караванами или самолетами. И в течении всех 10 дней в горах питание будет стоить US$300-400 в зависимости от аппетита.

7. Стоимость шерпа-носильщика одного рюкзака 20 кг – US$10-12 в день. И соответственно за 10 дней в горах –  US$100-120. Обычно носильщикам в конце оставляют чаевые – 10%. Таким образом всего плата носильщику рюкзака составит US$110-132.

Всем рекомендуется не экономить деньги на носильщиках и не нести свой рюкзак самостоятельно, чтобы уменьшить риск устать и заболеть горной болезнью. Всем рекомендуется прибегнуть к помощи шерпов-носильщиков, идя по Гималаям с фотоаппаратом, не потея и наслаждаясь хорошим самочувствием и бесподобными видами.

8. Плата за вход в национальный заповедник: A.C.A.P permit – US$14 с человека и Teams permit – US$20 с человека. И всего US$34 с человека.

9. Услуги местных гидов в течении всей программы – US$15 с человека.

10. Групповая медицинская аптечка – $3 с человека.

11. Местные передвижения на микроавтобусе по долине Катманду в течении всей программы US$80 один микро-автобус 14 человек в день. Эта цена будет делиться на количество людей в микроавтобусе. Количество микро-автобусов будет заказываться в зависимости от количества людей в группе.

12. Плата за вход на территорию государственных архитектурных памятников за всю программу и за все места посещения целиком – US$60 с человека.

13. В некоторых гэст-хаусах в горах нет теплого душа, включенного в услуги. В этом случае за теплый душ нужно будет платить отдельно US$3-$5 за один раз. Количество требуемых приемов душа зависит от индивидуальных потребностей, но в общем можно планировать примерно US$20 за все время в горах с человека во всех местах, где душ не будет включен в сервис.

14. Необходимые услуги тур-агенств для покупки билетов, получения разрешений, заказ транспорта и др. всего – US$30 с человека.

15. Виза в Непал в аеропорту Катманду – US$45.

16. Непредвиденные расходы, пожертвования в храмах – минимум US$50-100 в течении всей программы. Эта сумма может быть гораздо больше, если вы будете покупать сувениры.

Таким образом ваши РАСХОДЫ В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ПРОГРАММЫ (за исключением международных авиабилетов) составят минимум US$ 2048 и максимум US$ 2315, в зависимости от индивидуального выбора еды, проживания и прочих расходов.

Внимание! Эти суммы не включают расходы на сувениры и другие возможные не предусмотренные личные дополнительные расходы. Поэтому, рекомендуем вам на всякий случай взять с собой больше денег, потому, что в Непале много очень красивого, что захочется привезти с собой домой. И вы всегда можете вернуться домой с этими дополнительными деньгами, если вы их не потратите. Это лучше чем думать где взять деньги, если их не будет хватать.

ВНИМАНИЕ!

С целью экономии средств участников программы, оплата всех видов организационных работ в стоимость программы не включалась. И поскольку организаторы программы не берут никакой платы с участников программы за большой объем работы по подготовке этой программы. То организаторы отвечают только за качественное проведений лекций и занятий в ходе программы. И никакие претензии по услугам, транспорту и прочим вещам приниматься не будут.

Участникам программы нужно быть готовыми к тому, что Непал – это слабо развитая технологически страна и многие вещи в Непале не столь комфортны и легки, как в ваших странах. Но зато природа в Непале чистая, культура – уникальная, и люди – приветливые и духовные.

Внимание! Всем участникам программы рекомендуется купить в своем городе медицинскую страховку здоровья для региона – Непал-Индия с целью исключения дорогих расходов на медицинскую помощь в случае какой-либо проблемы с вашим здоровьем в ходе программы.

Возможные трудности

1.            Индивидуальная реакция при акклиматизации в условиях высокогорья.

2.            Недостаток тренированности и слабость при переходе в горах.

3.            Невозможность часто стирать потные вещи в горах.

4.            Неудобство тренировок на неидеально ровной поверхности в горах.

5.            Расстройство желудка при нечистоплотном питании.

6.            Погодные сюрпризы: дождик, солнце, утренняя сырость, температура, отсутствие комфортных условий города и т.п. мелочи, не столь значимые для йогов.

7.            Недостаточное количество денег, если не рассчитал взятые с собой деньги или перетратил на еду, сувениры и т.п.

8.            На востоке все время случается, что-то непредвиденное. Это нужно принять как особое качество Востока. Не следует ничему удивляться. Нужно уметь терпеть и преодолевать трудности. По опыту участников предыдущих программ в Гималаях, все возникающие трудности воспринимаются не как трудности, а наоборот, как местная экзотика, что всем нравится.

Внимание! В силу особой политической ситуации в Непале возможны непредвиденные забастовки местного населения, которые иностранцев не касаются, но могут влиять на возможность передвижения и питания. Возможность перелета в Луклу и обратно зависит от погоды высокогорья и поэтому рейсы могут переноситься. Это может влиять на график программы. Данные причины не зависят от организаторов, поэтому никакие претензии при изменении графика по перечисленным причинам приниматься не будут и соответственно деньги возвращаться тоже не будут.

!!!ДАННАЯ ПРОГРАММА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ТУРИСТИЧЕСКОЙ!!!

Поэтому все участники ДОЛЖНЫ посещать все части учебной программы. И они могут пропускать любые части культурной программы по своему желанию, но без возврата оплаты за пропущенные части программы.

Просьба ко всем, кто:

- Просто хочет прокатиться в Гималаи. Сам, или за компанию с друзьями.

- Кому не интересен буддизм, индуизм или внутренние практики.

- Кому не подходит методика Универсальной йоги и Шива Наты.

- Кто не собирается практиковать регулярно.

- Кто не способен вставать рано и быть сильным духом.

- Кто не способен делать то, что НУЖНО в походе.

- Кому эгоизм не позволяет следовать интересам коллектива.

- Кто избалован комфортным образом жизни.

- Кто не может прожить несколько дней без горячей воды и душа.

- Кто не идет на компромиссы и создает проблемы по другим причинам.

!!!ОБРАЩАЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА В ТУРИСТИЧЕСКИЕ АГЕНСТВА!!!

!!! Все те, кто решит принять участие в этой программе, но будут склоняться к выше перечисленным действиям, будут исключены из группы на любом этапе программы без возврата денег, в виде компенсации за использованные места в группе!!!

Организаторы программы приносят извинения за подобные предостережения. Они вызваны опытом предыдущих программ в условиях высокогорья. И поведением отдельных субъектов, далеких от духа йоги. Эти предостережения имеют только одну цель – обеспечить наилучшие самочувствие и условия для остальных участников программы.

Обычно возможные трудности в Гималаях воспринимаются большинством йогов не как трудности, а как особые экзотические условия восточной страны и бесподобных гор. Поэтому у всех остаются воспоминания только о красоте природы и пользе духовных знаний.

Желаем всем потенциальным участникам своевременной регистрации и успешной подготовки к программе.

До встречи в Гималаях!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники